IMG_5042.jpg

“Happiness is not something ready-made. It comes from our own actions.”

Dalai Lama

 

MAsterclass geluk

Bouw in 1 dag aan een stevig fundament, van waaruit je je mooiste dromen kunt waarmaken! Leer hoe je geluk kunt trainen.

Heb jij intuïtief het gevoel dat het leven je meer kan bieden? Heb je bijvoorbeeld een droom, maar durf je er niet voor te gaan? Of wil je leren hoe je meer in je kracht kunt staan? Leren hoe je meer energie, rust, balans en geluk in je leven kunt creëren? De wetenschap leert ons dat er bepaalde knoppen zijn waaraan je kan draaien, zodat je je geluk kan vergroten.

Geluk is geen constante. Bovendien is geluk per persoon verschillend. En toch heeft iedereen 100% kans om gelukkig te zijn. De vraag is of wat je doet, hoe je je gedraagt en hoe je je leven leidt bijdraagt aan jouw geluk. Laat mij je leren hoe je jouw geluk kunt trainen of vergroten.

Boek de training in pilot-versie nu voor maar € 89,-. In oktober gaat de officiële lancering van start.

MASTERCLASS: GELUK
28 september
14.00 - 16.30

Kraijenhoffstraat 139B Amsterdam

GELUKSWERKBOEK
E-book

TICKET EUR 89 (INCL BTW)

*Beperkt aantal tickets

 
 
GELUKZAAIERS-hand-dgroen.png
 
 
 
GELUKZAAIERS-FBimage.png

Er is geen weg naar geluk, geluk is de weg.


Klinken deze struggles bekend?

“Ik heb grote dromen, maar ik durf er maar niet voor te gaan.”

“Ik wil keuzes maken vanuit mijn hart, maar weet niet hoe.”

“Ik merk dat ik me vaak richt op dingen die ik niet heb. Dingen moeten van mezelf altijd groter, beter, mooier…”.

“Ik heb geen idee wat ik nu wil in mijn leven.”

“Ik heb sterk het gevoel dat er meer uit het leven te halen is.”

“Soms blokkeer ik, waardoor ik het gevoel krijg stil te staan.”

“Ik durf de stap maar niet te zetten om het anders te gaan doen.”

“Ik wil graag van mijn passie mijn werk maken, maar ik weet niet waar ik moet beginnen.”

“Ik wil werk doen dat zin geeft, maar weet niet hoe ik hier geld mee kan verdienen. Ik wil gewoon mensen helpen”.

“Soms voelt het alsof ik mezelf niet ben. Ik ben dan erg loyaal naar anderen en durf niet goed voor mezelf op te komen.”

Geluk gaat niet altijd over rozen

Geluk gaat er niet om dat je ALTIJD positief en blij moet zijn. Negatieve emoties, zoals angst, verdriet of boosheid horen bij het leven. Het gaat erom dat je je bewust wordt van je emoties, je gedachten en patronen. Dat je deze kan accepteren als ze er zijn. Dat je angsten, twijfel en onzekerheden durft te doorbreken, als deze jou niet verder helpen. Uiteindelijk draait alles om de keuze die je maakt. Gun jij het jezelf om meer te leren over geluk?

Wat kun je verwachten?

  • Wetenschappelijke kennis over geluk. Vanuit diverse perspectieven: vanuit de economie, biologie, filosofie en psychologie. Wat is geluk volgens de wetenschap? Kun je geluk meten?

  • Je leert hoe je jouw geluk kan trainen. Aan welke knoppen je kunt draaien. Waar je staat en wat je nodig hebt te kunnen groeien.

  • Persoonlijke test over jouw ‘what’ : jouw kernkwaliteiten.

  • Persoonlijke test over jouw ‘why’: welke waarden zijn voor jou van belang.

  • Een interactieve dag vol inspiratie, kennis en tools, maakt dat je direct meer geluk in jouw leven kan realiseren.

Het resultaat

Als je gelukkig bent, zal je zien dat alles je gemakkelijker afgaat. Werk zal niet voelen als werk. Je ervaart meer rust, flow en vertrouwen. Het lukt je beter om uitdagingen aan te gaan en te overwinnen. Simpel en gemakkelijk leven, vanuit overvloed. Wie wil dat nu niet?

Zie deze dag als een cadeau voor jezelf, omdat je het waard bent om in te investeren.

Train je geluk en verander je leven!

 
 



good+things+happen.jpg

Wat mijn gelukkige klanten zeggen:

Jolijn: " Veel ruimte voor persoonlijke gesprekken. Mooi de chemie die ontstond. Heel waardevol. Ik ben echt fan van Sarah"

Lisanne: " Goede inhoud, interessant en tastbaar. Duidelijk te begrijpen en zichtbaar sprak het iedere deelnemer van de workshop aan."

Kim: " Sarah is een enthousiate trainer die haar vak verstaat. Weet waar ze het over heeft. Ze laat ook veel van zichzelf zien, waardoor het voor deelnemers ook gemakkelijker wordt om zichzelf bloot te geven."

Esli: "Goede afwisseling tussen opdrachten en theorie. De theorie vond ik heel interessant. Ik geef jou als trainer een 9: je merkt dat jouw passie hier ligt. Je kunt de theorie heel goed en enthousiast overbrengen.”

Odette:  “Sarah is een ontzettende gemotiveerde, geïnteresseerde en betrokken  trainer, zij laat je in je waarde.”


Sarah.jpg

‘Gelukkig worden begint bij de vraag: wat houdt mij tegen?’

Wie ben ik?

Ik ben Sarah de Vreugd, trainer, spreker, coach en moeder van Phoenix. Met de gelukzaaiers heb ik veel mensen mogen helpen om meer geluk te ervaren. Vanuit liefde, vertrouwen en acceptatie.

De Gelukzaaiers is ontstaan vanuit een eigen behoefte en observatie. Ik zag dat veel mensen om me heen (inclusief ikzelf) gefocust zijn op dat wat er niet is. Het gevoel dat er iets mist, maar niet kunnen ontdekken wat dat gemis dan is. Ik ging op onderzoek uit en zo kwam ik bij de positieve psychologie. Ik las meerdere boeken hierover en volgde diverse (wetenschappelijke) opleidingen over geluk en persoonlijke groei. Kennis die ik niet voor mijzelf wil houden. Het is mijn missie om de kennis over geluk voor een zo’n groot mogelijk publiek toegankelijk te maken. Dus wil jij meer leren over geluk? Het lijkt me heel tof om jou hiermee te helpen!

Met alle liefde!

De volgende opleidingen heb ik gedaan, waarvan ik kennis deel tijdens deze masterclass.

  • Rendement van Geluk (Erasmus Universiteit, 2019)

  • Grondslagen van Geluk (Erasmus Universiteit, 2019)

  • Yoga teacher course (Mysore India, 2018)

  • A Serious Business Case (the School of Life, 2017)

  • Vitaliteitscoach (Civas, 2018)