Expereo Vitaliteitsweek
expereo.png

We would like to recommend Sarah de Vreugd, from the Gelukzaaiers. We invited Sarah to hold an presentation for our team in Amsterdam during Vitality Week, to discuss the benefits of a balanced diet and a healthy lifestyle.

Our team found ms. de Vreugd very engaging and knowledgeable regarding how to instill healthier habits into their daily life. Ms. de Vreugd was thorough with her research and reasoning and provided excellent examples, including what to look for when reading labels of food items.

We would look forward to having Ms de Vreugd come again for a presentation.

18 april 2019

Kaitlin Huelswitt

HR Administator

Bloomon - bedrijfsyoga & bedrijfsworkout

Sarah de Vreugd geeft trainingen, workouts en coaching aan medewerkers van Bloomon. Hiermee

stimuleert en helpt zij de medewerkers zelf de regie op een gezondere leefstijl te nemen. Thema’s die

in haar trainingen centraal staan zijn o.a. bewust te worden van patronen en grenzen te leren

herkennen en aangeven. Daarnaast stimuleert Sarah met haar aanbod een flexibele werkcultuur,

waardoor de medewerkers een betere balans vinden tussen werk - privé.

De workouts tijdens de lunch zijn laagdrempelig: medewerkers van Bloomon toegewijd zijn om iedere

week te gaan sporten. Door te sporten tijdens de lunchtijd ervaren de medewerkers minder stress

gedurende de werkdag en zorgen de workouts voor ontzettend veel energie. Dit draagt bij aan de

vitaliteit en duurzame inzetbaarheid van de medewerkers.

Amsterdam, 11 maart 2019

Maud van den Tillaart

Office & Happiness Manager bloomon



Bloomon
Website

Sarah de Vreugd
De Alliantie Gooi & Vecht - Workshop

“Door de training weet ik nu meer over gezonder voeding, dat het belangrijkste is wat bij mij als persoon past. Ik had er door de media een heel ander beeld bij.”

De Alliantie Gooi & Vecht
Website

HEYDAY
De Alliantie Amsterdam - Vitaliteit

Sarah de Vreugd heeft meerdere workshops aangeboden aan medewerkers van de Alliantie in het kader van Vitaliteit. Vitaliteit is één van de pijlers om de duurzame inzetbaarheid van de medewerkers te bevorderen.

Naast de workshops organiseert Sarah ook Workouts tijdens de lunchpauze. Ook dat valt onder de pijler Vitaliteit. Als derde adviseert Sarah individuele collega’s rond voeding en beweging in het belang van een gezondere leefstijl.

Bovengenoemde activiteiten voert Sarah met grote deskundigheid uit. Dat is de reden dat de Alliantie al in twee opeenvolgende jaren de workshops van Sarah aanbiedt in de zomermaanden. Er is om die reden ook veel animo onder medewerkers voor haar workouts en ze wordt veelvuldig om advies gevraagd.

Hilversum, 27 februari 2019

Ite Smit

Coördinator Alliantie Academie



De Alliantie
Website

HEYDAY
Persoonlijk - Online Coaching

“Ik hoor je soms nog steeds praten. Wat ik nooit meer zal vergeten: 

- Je tankt bij Shell en je stopt troep in je mond.
- Koken: ik kook nu vaker en vind het leuk om te doen. 
- Keuzes: dat is heel goed bij mij blijven hangen. En dat gaat mij in de toekomst helpen om mijn ideale gewicht te behouden.”

Maarten

HEYDAY
De Alliantie - Training: Jouw Energieniveau de Baas

“Leuke workshop met een fijne afwisseling van theorie en zelf “dingen” doen. Daarnaast een hoop praktische en bruikbare tips meegekregen. Ik heb het er ook over gehad met mijn vrouw, we gaan het geluksboekje zeker proberen met onze dochters. Een mooi momentje van rust voor het slapen gaan. ”

De Alliantie
Website

HEYDAY
Coaching

“Zes maanden later. Wat een verschil.” (-18 kg). “Het was soms frustrerend, soms leuk. Maar zelf afvallen moet leuk blijven dus dan hoort lekker eten daar ook af en toe bij anders zoals Sarah zegt ‘dan hou je het niet langer vol’.”

Maria

TestimonialHEYDAY