En nu ga ik doen wat het beste is voor mij.
Er voor anderen zijn begint bij jezelf. Met een persoonlijk coachingstraject ontdek je hoe.
Werkgeluk begint bij voor jezelf te durven kiezen.
Een groot deel van je leven breng je door op je werk. Dan is het wel zo fijn als dat werk je energie geeft, in balans is met je privéleven en past bij wie jij bent.
Maar soms merk je dat het anders loopt.
Dat je werk je te veel bezig houdt en energie kost in plaats van geeft.
Dat er iets begint te kriebelen, maar je nog niet weet wat je dan anders wil doen.
Of dat de druk oploopt en je het gevoel hebt dat je altijd maar door moet en gaat.
En dan is er nog het leven naast je werk: verlies, ziekte, zorgen, een gezin dat draait… Het vraagt allemaal iets van je. Net als de patronen die we allemaal hebben: geen nee durven zeggen, jezelf klein houden, alles perfect willen doen. Patronen die ooit hielpen, maar nu misschien in de weg staan.
In zulke momenten is het waardevol als iemand even met je meekijkt. Iemand die niet oordeelt, maar helpt om overzicht te krijgen. Die je ondersteunt zodat jij de regie (terug) kunt pakken. Met praktische tools die je de rest van je leven kunt blijven gebruiken. Niet omdat er iets mis is met je, maar als steuntje in de rug. Een cadeau voor jezelf.
“Het voelt heel puur. Heel echt. De gesprekken met jou geven me zo’n goed gevoel. Het voelt alsof ik vlinders in mijn buik krijg. Ik heb echt het gevoel dat ik mijzelf kan zijn. Het voelt heel veilig en vertrouwd. Ik ben echt heel blij dat ik de stap heb genomen om dit traject met jou aan te gaan.”
— Julie
Niet omdat er iets mis is met je.
Je hoeft niet ongelukkig te zijn om te werken aan je geluk. Sterker nog, we hebben allemaal patronen die ons helpen en niet helpen. Anders dan bij een psycholoog kijken we niet alleen naar het ‘waarom’, maar vooral naar het ‘hoe nu verder’. We gaan niet graven in je verleden. We kijken vooruit. Je leert begrijpen waarom bepaalde gedachten, patronen of gedrag zo hardnekkig zijn en hoe je die cirkel doorbreekt.
Onze ervaring is dat iedereen die er voor gaat, daarna juist veel kracht ervaart. Een ervaring die bijna niet in woorden is uit te drukken.
We starten altijd met een gratis kennismakingsgesprek om te kijken of er een klik is. Want dat is de basis voor echt resultaat.
Is die klik er? Dan bepalen we samen het traject dat bij jou past.
Ben jij klaar voor de volgende stap? Let the journey begin.
Stel je voor
Dat je exact weet welke stappen je moet zetten als je vastloopt in bepaalde overtuigingen, zoals ben ik wel goed genoeg. Ik moet altijd hard werken voor succes. Of anderen doen het beter.
Hoe je kennis omzet in dagelijkse routines, zodat je minder stress en meer energie en voldoening ervaart.
Dat je de tools in handen hebt om zelf de regie te nemen als er van buitenaf dingen op je pad komen (zonder gevoelens te onderdrukken of de realiteit te verliezen).
Hoe je meer in je eigen kracht kunt staan, vanuit vertrouwen.
“Wow! Ik ben zo dankbaar voor alles wat jij mij hebt geleerd. Echt het beste wat ik mijzelf ooit cadeau kon doen. Ik heb gesprekken gehad met psychologen en praktijkbegeleiders, maar jij leert mij echt begrijpen hoe het werkt. Hierdoor heb ik echt de regie op mijn eigen gevoel. Echt life changing!”
Maria - coaching
Wat te verwachten
Kennismaken is altijd gratis en vrijblijvend. Ik vind het belangrijk dat jij de klik voelt. De veiligheid en openheid om dat te delen wat je graag wilt delen.
Voelt het contact goed? Dan bepalen we samen jouw doel en het traject. Let’s build it together!
Tijdens het traject kun je rekenen op 100% steun en betrokkenheid via voicememo’s, whatsapp en mail.
6 coachingsgesprekken: om de week of elke week (het is jouw traject, dus jij bepaalt). Duur van een uur of anderhalf uur. Belangrijk dat het gesprek afgerond voelt. Ik zorg voor voldoende tijd.
Vier maanden werken we samen, zodat je echt kennis omzet in routines.
Loop je vast, dan kun je me een bericht sturen of bellen, omdat ik weet dat het soms zo fijn is om juist op dat moment met elkaar in gesprek te gaan.
Na elke coaching krijg jij van mij een low-key opdracht mee om mee aan de slag te gaan. Verwacht geen ‘huiswerk’ of stapels opdrachten. Kleine, simpele en toegankelijke stappen, dat maakt het verschil.
Zes maanden na afloop plannen we een terugkeer sessie in, zodat je echt duurzaam resultaat behaalt.
Vraag je werkgever naar mogelijkheden.
Wat anderen zeggen?
“Als je een coach zoekt die vanuit haar hart en met liefde coacht, aansluit bij waar jij nu staat, met rust en vertrouwen het gesprek met je aangaat... dan moet je een afspraak met Sarah inplannen. Na elk gesprek voel je weer dat je een klein stapje vooruit komt. ”
— Nina (Haarlem)
“Ik ben zowel bij een psycholoog als bij een coach geweest en vind het echt positief en leerrijk dat ik van jou zoveel kennis terugkrijg, daar waar het bij een psycholoog vaak omgekeerd is. Je vertelt je leven en krijgt vaak weinig concreets terug buiten misschien hier en daar eens een tip.
Jij doet ons begrijpen wat er onder zit en hoe dit kan beïnvloed worden vanuit objectieve wetenschappelijke kennis”.
— Marybel (België).
“Sarah heeft mij weer vertrouwen gegeven in mezelf! Een gesprek met Sarah voelt als een gesprek met mijn beste vriendin. Vertrouwd, begripvol, wijs en positief. Sarah geeft je precies die handvatten die je nodig hebt om elke keer weer een stap vooruit te zetten.”
— J.J. (coaching)
“Dit is echt supercool! De tools en de kennis die je leert! Zo onbekend nog en zo nodig voor de snelheid waarin we leven. Ik ben van mening dat iedereen dit moet leren. Ook kinderen op school. Mijn complimenten. Dit is echt goed!”
— Terence
“Tijdens een masterclass voelt het alsof je met ons was in plaats van tegenover ons. De informatie die je deelde deed je op een prettige manier. Het was geen verkondigen, het was delen. Er was ruimte voor iedereen.
Ik heb gezien bij jou dat als je echt iets wilt, het gewoon allemaal kan. “
Maryam
“Sarah is een hele fijne persoonlijkheid waar je geen gevoel hebt dat het nep of zweverig is. Sarah is heel down to earth, steekt haar energie en haar power in jou zodat je een betere versie van jezelf wordt. Door haar oprechte interesse wat ze in je wilt steken werkt heel Sarah is oprecht geïnteresseerd. Dat oprechte en energieke spreekt mij erg aan.”
— Kim (coaching)
Ik krijg van gesprekken met Sarah altijd een bepaald soort energie, en een powerboost om dingen op te pakken of aan mijzelf te werken.
Lisanne — coaching