Je voelt je verantwoordelijk voor je werk, maar hoe zorg je ervoor dat je jezelf niet voorbij loopt? Hoe zorg je ervoor dat je jouw energie bewaakt? Grenzen stelt, zonder bot over te komen?

In de training mentale weerbaarheid leer je hoe je de regie neemt op je gedachten, emoties en gedrag. Met kennis en praktische tools (wetenschappelijk onderbouwd).

Je gaat naar huis met een concreet actieplan waarmee je ook na de training verder kunt.

De training Mentale weerbaarheid is een interactieve training waarin je leert:

• Hoe het komt dat de focus vaak meer op het negatieve ligt (werking van je brein).

• Hoe je controle krijgt over je gedachten.

• Hoe je het werk gedaan kunt krijgen, zonder het gevoel te hebben alsmaar ‘aan’ te staan.

• Hoe je jouw grenzen kunt bewaken, zonder egoïstisch of hard te zijn.

• Hoe je de regie neemt over je energie.

• Hoe je jouw brein kunt trainen om veerkrachtig te zijn (wat er van buitenaf ook op je afkomt).

• Waar je nu staat, waar je naartoe wilt en wat je daarvoor nodig hebt (met kennis, praktische tools en een concreet actieplan).

Gemiddeld beoordeeld met een 8,2

Senna

SSH • Property Manager Oktober 2023

Interessante training met zowel kennis uit wetenschap als persoonlijke ervaringen!

Kimberley

Waterweg Wonen • Planner April 2023

Veel leuke kennis, op een makkelijke manier uitgelegd en klaar om toe te passen.

Jeroen

De Key • Beheerder April 2023

Veel geleerd, afwisselende praktijk en theorie