Werkgeluk duurzaam implementeren met ons jaarprogramma.
Samen bouwen aan een stevig fundament
Waarschijnlijk heb je al diverse activiteiten georganiseerd in het kader van vitaliteit en werkgeluk. Alleen de tijd om een volledig gedragen en onderbouwd programma neer te zetten heb je tot nu toe nog niet gevonden. Daarnaast wil je geen losse flodders of iets éénmaligs.
Hoe zou het zijn als we dit voor jou uit handen nemen? In een jaar zetten wij vitaliteit en werkgeluk zo neer dat het onderdeel wordt van de gehele organisatie en niet meer ‘iets’ alleen van HR is of wat je erbij doet. Met ons programma zorg je ervoor dat vitaliteit en werkgeluk niets tijdelijks is en juist ook na het programma onderdeel is van de dagelijkse praktijk.
De kracht van ons jaarprogramma zit in de persoonlijke aandacht, innovatieve programma’s en (mogelijkheid tot) coaching. We bouwen voort op bestaande onderzoeken en talenten in de organisatie. We doen extra metingen (alleen) waar nodig, hebben persoonlijk contact en sluiten aan bij de afdelingen, zodat niet alleen de behoeften van de organisatie en de medewerker inzichtelijk wordt, maar het programma passend wordt voor iedere functie en team. Dit creëert draagvlak en zorgt ervoor dat een ieder eruit haalt wat bij de persoon past. Met een hoge betrokkenheid en duurzame gedragsverandering als resultaat.
Weten wat het programma oplevert? We maken het rendement meetbaar met onze unieke tool.
1
Maatwerk
Iedere persoon, organisatie en context is anders. Ons programma is maatwerk. Geen top-down, maar gedragen door de gehele organisatie.
2
Actie + impact
Onze kick-off en aanpak zorgen voor betrokkenheid, draagvlak en energie. Wij verplichten niks, activeren en enthousiasmeren wel. Uniek aan ons aanbod is de combinatie van trainingen en persoonlijke coaching.
3
Meten + advies
Wij meten de resultaten, zodat je weet wat het rendement is en adviseren zodat werkgeluk duurzaam wordt geïmplementeerd.
“Met haar enthousiasme, flexibiliteit en persoonlijke aanpak weet Sarah iedereen moeiteloos te bereiken en te motiveren.”
Frederike, Digital Natives
Kennis en tools
Hoe het programma er exact uitziet dat bepalen we samen. Hieronder een voorbeeld van thema’s waaruit je kunt kiezen. Samen met coaching zorgt dit voor kennis en duurzame gedragsverandering.
Mentale gezondheid
Mentale gezondheid is belangrijker dan ooit. In de training mentale weerbaarheid leer je hoe je zelf de regie pakt op je gedachten, emoties en gedrag met onze unieke ‘grip-methode’. Je leert hoe het werkt (kennis), maar vooral hoe de tools voor jou werken, zodat je weerbaar(der) bent voor alles wat er van buitenaf op je afkomt. Denk aan: gezonde grenzen stellen, zonder egoïstisch te zijn, feedback geven, mentale veerkracht vergroten en regie op je energie. Gemiddeld beoordeeld met een 8,4.
Focus en overzicht
In de training Time-management leer je hoe je efficiënter met je tijd om kan gaan. Niet zodat je meer kan doen in minder tijd, maar zodat je leert zelf balans te creëren.
Hoe? Door direct aan de slag te gaan met datgene wat er op je bord ligt. Leer werken met een werkend systeem dat ervoor zorgt dat je met een opgeruimd bureau en een gevoel van voldoening het weekend in gaat. En thuis? Thuis kan je precies hetzelfde systeem gebruiken, zodat je meer energie overhoudt.
Werkgeluk
Hoe kun je werkdruk in je voordeel laten werken, zodat je meer energie en voldoening uit je dag haalt. Gelukzaaiers is gespecialiseerd in de wetenschap van (werk)geluk. Denk aan een masterclass: sturen op werkgeluk, de zin en onzin van geluk en van werkdruk naar werkgeluk.
Slaap
Eén op de drie mensen lijdt aan slapeloosheid en dat aantal groeit snel. Dit heeft effect op je mentale welzijn en je productiviteit, maar wat als nu moeilijk in slaap komt. Of vaker in de nacht wakker wordt? In hoeverre kun je hier dan iets aan doen?
In deze masterclass ontdek je een verrassende techniek om je slaap te verbeteren. Vergeet die saaie verhalen over blauw licht en het minderen van cafeïne. In deze masterclass ontdek je wat echt werkt.
Deze masterclass wordt gegeven door één van de beste experts op het gebied van slaapexpert:Norbert Kleijn.
Rust en ontspanning
We leven in een maatschappij waarin rust nemen een vaardigheid is die we onszelf vaak te weinig gunnen, maar die je wel kunnen trainen. Het jaarprogramma bestaat uit trainingen over energiemanagement, maar ook rust en ontspanning. Energy walks zijn hiervoor een belangrijke tool waar ontspannen en opladen hand in hand gaan met kennis.
Balans in voeding, zonder restricties
In deze training leer je over de korte- en lange termijn voordelen van gezonde keuzes, hoe je voeding het beste kunt combineren en wat goede bronnen van eiwitten, koolhydraten en vetten zijn. Je zult ook beter begrijpen wat de relatie is tussen stress, emoties en voedingskeuzes en hoe je patronen en oude gewoontes kunt doorbreken. Dit alles: terwijl je blijft genieten van eten.
Bedrijfsyoga en workouts
Bedrijfsyoga en bootcamps zijn mooie manieren om stress te verminderen, burn-outs te voorkomen en te zorgen voor meer rust, ontspanning en een positieve interne dialoog.
Sport en beweging werkt tevens verbindend en zorgt voor teambuilding.
Marlies Bradwolff - van Arnhem, HR Business Partner
Bo-Ex heeft samen met Sarah een jaar lang een mooi maatwerk vitaliteitsprogramma samengesteld met verschillende workshops en mogelijkheden tot individuele coaching. Zo was er voor iedere medewerker de mogelijkheid om hier aan deel te nemen. Sarah is enthousiast en bevlogen en wij kijken terug op een mooi traject. Ons doel was vooral bewustwording creëren dat Vitaliteit meer is dan gezond eten en genoeg bewegen. Het gaat om balans tussen werk en privé en hoe je in je werk zit.
-
Strategie en metingen
Wij zijn goed in het meetbaar en strategisch neerzetten van vitaliteit en werkgeluk. Samen bepalen we de doelen. Dit doen wij met DT én de medewerkers. Wij zorgen voor draagvlak, commitment en de energie om er samen voor te willen gaan.
-
Activatieprogramma
Ons activatieprogramma duurt drie tot zes maanden. Met elke maand een ander thema is voor ieder iets bij dat past bij de persoon. Met een combinatie van kennis (wetenschappelijk en toegankelijk), een persoonlijke aanpak en vernieuwende werkvormen.
-
Coaching
Met onze aanpak zorgen wij ervoor dat kennis wordt omgezet naar routines. Dit doen wij door middel van persoonlijke coaching. De medewerker neemt zelf de regie door te werken aan een persoonlijk doel met duurzaam resultaat.
-
Advies en rapportage
Aan het eind van het jaar kijken we wat de resultaten zijn en doen wij advies, zodat werkgeluk duurzaam in het beleid en de gehele organisatie wordt geïmplementeerd en niets iets is van alleen HR. Of na het programma verdwijnt.
“Een training valt of staat met de trainer die het geeft. Hoe jij aan het werk gaat en
iedereen betrekt is echt waanzinnig goed. Ik heb de tijd helemaal niet in de gaten gehad."
"Het was een topdag door een fantastische en boeiende spreekster!"
— Teamdag Heimstaden - gemiddelde beoordeling 9,2
FAQs
Hoe is werkgeluk te meten?
Werkgeluk klinkt misschien vaag en abstract. In onze werkgeluk-check meten wij vijf niveaus: fysieke en mentale energie, werkgeluk, omgeving en zingeving. Met de uitkomsten kan de medewerker en de organisatie direct aan de slag.
Waarom sturen op werkgeluk én vitaliteit?
Slechts 13% van de Nederlandse bevolking voelt zich betrokken met het werk (Gallup, 2020). Werknemers hechten steeds meer waarde aan een werkomgeving waar zij blijvend kunnen leren, waar zij hun talenten kunnen inzetten en waar ruimte is voor een goede balans tussen werk- en privé. De lijn tussen werk en privé wordt steeds vager en mensen werken tot een latere leeftijd door. Als werkgever kun je het verschil maken door te sturen op werkgeluk.
Wat is werkgeluk?
Werkgeluk gaat verder dan plezier. Het gaat om betrokkenheid, bevlogenheid en tevredenheid. Focus op wat goed gaat én aanpakken van energielekken in de organisatie (amplitie). Door middel van vijf pijlers wordt het voor de organisatie gemakkelijk om sturing te geven op werkgeluk. Wij leren je exact hoe je stuurt op werkgeluk én resultaten.