Born Ready

Groepscoachingprogramma om een betekenisvol (werk)leven te creëren vanuit zelfvertrouwen en rust, zonder jezelf voorbij te lopen.

Herken jij dit?

Eén van de onderstaande punten.

  • Je hebt het gevoel dat het leven jou meer te bieden heeft, zo heb je verlangens of dromen, die steeds maar terugkomen, maar waar je nog niet voor durft te gaan.

  • Je wilt een andere richting op qua werk, maar weet niet waar te beginnen.

  • Je houdt alle ballen hoog, staat klaar voor anderen, maar wilt ook beter voor jezelf leren zorgen.

  • Je wilt werk doen dat past bij wie jij bent, dat betekenis, energie en voldoening geeft, maar weet nog niet wat of hoe.

  • Je wilt meer gaan en staan voor wie jij bent en wat jij nodig hebt (los van wat anderen denken), zo wil je leren om beter grenzen aan te geven, zonder egoïstisch te zijn bijvoorbeeld. Of de innerlijke rust ervaren, zodat wat er van buitenaf ook op je afkomt, je kunt ontspannen.

  • Of je gaat simpelweg aan van persoonlijke ontwikkeling en wil hier meer over leren.

Merk jij...

Dat je ‘vast’ zit in je werk, omdat je er al een langere tijd werkt, maar niet weet wat je wil of waar te beginnen?

Dat je vaak een bepaalde druk of haast ervaart? Misschien sta je altijd klaar voor anderen en wil je graag ook goed voor jezelf leren zorgen?

Dat je geen tijd hebt, nu geen ruimte voelt of denkt dat het niet mogelijk is om zowel succesvol te zijn in je werk en tegelijkertijd goed voor jezelf (en /of je gezin te zorgen).

Dat bepaalde dromen, ideëen en verlangens terug blijven komen, maar je niet echt in actie komt? Merk je dat je het (nog te) spannend vindt? Of niet weet waar te beginnen?

Juist wanneer je denkt dat nu niet het moment is, dan juist is dit programma voor jou. Vier weken mag het even helemaal om jou gaan. Wat jij nodig hebt en wat jou nu echt gelukkig maakt.

Het blijft terugkomen...

Die droom, dat idee, het verlangen… het blijft terugkomen. Dat is niet voor niets. Groei en uitdaging zijn kernfactoren voor meer (werk)geluk. En tegelijkertijd kan het mega spannend aanvoelen. Jou het gevoel geven dat je vast zit. Ik snap dat het spannend is om er echt voor te gaan. Ik heb daar ook gestaan. Net voordat ik mijn ontslag wilde indienen dacht ik nog: "ik kan ook minder gaan werken bij..." en tegelijkertijd dacht ik: "nee daar ga je weer!" Het was de beste beslissing ooit om te kiezen wat ik echt wilde bijdragen vanuit mijn hart. Het heeft me zoveel gebracht. Niet alleen in vrijheid, maar vooral ook in zelfvertrouwen. 

Better together

Ik zeg niet dat je hetzelfde moet doen als ik, maar één ding weet ik zeker. Als jij je herkent in bovenstaande, dan weet ik vanuit mijn eigen ervaring (en de ervaringen vanuit eerdere deelnemers) dat er zoveel mogelijk is voor jou. Ik weet waar je staat. Ik weet hoe het voelt. En ik weet nu wat je moet en kan doen om wél te gaan voor dat wat jij nodig hebt. En natuurlijk voelt dat spannend, maar die spanning is een teken van groei. Als je besluit ervoor te gaan, dan geeft dat zoveel zelfvertrouwen en energie. Een prachtig proces.

In dit online groepscoachingsprogramma's leer jij de tools om zelf de regie te pakken, waardoor jij zowel het werk als het leven ontwerpt dat past bij wie jij bent en wat jij wil bijdragen aan de wereld. 

Are you ready?

 

De training voor mij was echt life-changing! De kennis en opdrachten zijn echt de sleutel. Ik heb meer zelfvertrouwen, zelfliefde en weet nu echt hoe ik hier zelf grip op heb.

“Het heeft me zo ontzettend veel gebracht. Vanaf mijn puberteit heb ik al bepaalde angsten, maar ik heb nooit geweten hoe je hiermee om moet gaan. Door de theorie, tips en opdrachten weet ik nu hoe ik er zelf iets aan kan doen. Ik heb er grip op! Echt life changing!  Dit is dé sleutel. Ik heb meer zelfvertrouwen, zelfliefde, ben zeker van mijzelf en ik weet nu hoe ik met mijn angsten om moet gaan.

Je hebt gigantisch veel video’s, wat ik heel fijn vond. Je legt heel helder en duidelijk uit hoe het werkt in je brein. Hierdoor wist ik direct welke stappen ik moest zetten. Het grappige: zelfs mijn vriend vond het mega interessant. Te goed voor dit bedrag! “

Desiree

Wat als je jouw intuïtie volgt?

Los van wat anderen denken?

Wat als je start, terwijl het nog niet perfect is?

Wat als je nu jezelf op nummer éé zet, samen met het gezin / partner?

Wat als je niet altijd keihard hoeft te werken voor (h)erkenning en toch presteert en voldoening uit de dag haalt?

Wat als je het niet allemaal alleen hoeft te doen?

In dit online groepscoachingsprogramma krijg jij in 4 weken de kennis en tools voor meer energie, (zelf)vertrouwen en kracht. En dat met slechts 5 minuten per dag.

Met video’s, online groepscoaching, kennis, maar vooral actie! Je hebt een jaar toegang tot de content. Daarbij is het werkboek (download pdf) van jou, zodat je de tools en de kennis hebt om zelf de regie te nemen (wat er van buitenaf ook op je afkomt). Kennis en tools waar je de rest van je leven profijt van hebt.

Gebaseerd op wetenschap, Bewezen in de praktijk.

Early bird vervalt op 14 juni om 24.00 uur.

 

Wat anderen zeggen over dit programma?

“Precies wat ik nodig had! Ik wilde al iets veranderen aan mijn leven, omdat ik het nu wel heel druk heb, maar ik wist gewoon niet waar ik moest beginnen. Je stelt de juiste vragen, wat maakt dat ik vandaag al actie kan uitzetten, zodat ik meer rust kan ervaren en meer tijd kan vrijmaken voor o.a mijn kids. Super bedankt Sarah!

— Maaike, Power up april 2020.

“Het is mooi hoe je dingen omschrijft en ik dit direct kan toepassen op mijn leven. Je geeft informatie en tegelijkertijd relativerende en hoopgevende zaken mee en dat is een sterkte. Ik blijf niet hangen in het negatieve. De video’s zijn precies lang genoeg. Ik vind het fijn dat ik ze meerdere malen kan kijken.”

— Marybel (België), power up april 2020

Door de training power-up lukte het direct om met liefde en vertrouwen naar mijzelf te kijken en te voelen waar ik telkens weer de valkuil met mijzelf inging. Stap voor stap kreeg ik regie. Ik durfde om hulp te vragen en dat voelde ineens heel stoer en dapper.

Nog een hele mooie winst; ik wandel elke dag minimaal 30 minuten, omdat dit mij goed doet, het maakt mij fit en omdat ik mijzelf nu echt even ME-time gun wat ook weer ten goede komt binnen het gezin.

— Liserelorre Power up april 2021

Sarah de Vreugd personal branding-3197.jpg

Met dit programma:

  • Creëer jij een (werk)leven passend bij wie jij bent en wat jij wil bijdragen.

  • Weet jij wat jou uniek maakt en welke waarden voor jou van belang zijn.

  • Krijg jij alle kennis en tools die je nodig hebt om zelf de regie te nemen op die kritische stem (die we allemaal wel eens hebben) en je gevoel: met als resultaat meer energie, rust en zelfvertrouwen.

  • Ben je in actie gekomen, waardoor je nu al een ander (werk)leven hebt.

  • Heb je meer rust, energie en zelfvertrouwen om te blijven gaan voor het leven waar jij van droomt.

  • Weet jij exact welke stappen je moet zetten om echt van betekenisvol werk kan leven, waarbij je tegelijkertijd goed voor jezelf blijft zorgen en tijd over houdt voor dingen die ook voor jou belangrijk zijn, zoals je gezin of relaties.

 

  • Online academy

    Volg de online modules waar en wanneer jij wilt met slechts vijf minuten per dag!

  • Wekelijkse groepscoaching

    We starten de week met een kick-off coaching, zodat jij exact weet waar jouw focus op ligt die week. Geen excuses meer. Niet langer uitstellen.

  • In it together!

    Ik ben er voor jou. Als je een vraag hebt. Gevoel hebt vast te zitten: app of mail en ik ben er voor je. Je krijgt een volwaardige coaching tijdens dit traject!

Gebaseerd op de wetenschap. Bewezen in de praktijk.

De meesten blijven wachten op het perfecte moment. Stop met excuses!

Leef nu!

Remind! In dit programma kom je in actie. Ga je groeien, waardoor je meer zelfverzekerdheid en energie ervaart, terwijl je tegelijkertijd goed voor jezelf blijft zorgen!

Ik zou Sarah niet zijn als ik je daar niet bij zou ondersteunen. Samen zorgen we ervoor dat je tijd over houdt voor jezelf: om op te laden, om goed voor jezelf te zorgen, zowel mentaal, fysiek als emotioneel. 

Are you ready?

 

Wat te verwachten?

  • Iedere maandag: kick-start of your week met (groups)coaching. Hierdoor weet je exact wat te doen die week. Scherpe focus op jouw prioriteiten, maar ook weten en leren waar je nee tegen gaat zeggen. We stellen doelen, die je stretchen en meten de resultaten. Alles vanuit een veilig gevoel (met een gezonde spanning).

  • Elke dag kom je in actie (ook al is het maar 2 of 5 minuten per dag).

  • Wetenschappelijke en praktische kennis, zodat je weet waarom je de dingen zo voelt en doet. Hierdoor ga je het herkennen en wordt actie nemen makkelijker.

  • Persoonlijk rapport - met jouw unieke waarden, waar je staat en waar je groei zit.

  • Persoonlijk actieplan - waarbij je ook goed voor jezelf gaat zorgen!

  • Veel persoonlijke aandacht en steun! We are in it together ❤️

  • Start 19 juni 2023 - vier weken.

Early bird vervalt op 14 juni om 24.00 uur

Opbouw

  • Ontdek waar jij staat, wat jij nodig hebt en wat je echt graag wilt in het leven. Leer hoe je zelf de regie kunt nemen, ondanks alles wat er van buiten af op je afkomt. Je ontdekt wat jouw sterke kanten zijn. Wat jou uniek maakt, zodat je dit kunt inzetten voor het bereiken van jouw doel. 

    • 5 video’s 

    • Test: ontdek waar jij staat qua waarden

    • Werkboek met opdrachten

  • Ontdek waarom de focus soms meer ligt op het negatieve. Als je weet waarom dit zo werkt in je brein, dan kun je ook leren hoe je dit doorbreekt. Verandering begint bij kennis en zelfbewustzijn. Hoe dat leer je in deze module.

    • 7 video’s

    • Maak kennis met dé tool om de negatieve cirkel van gedachten te doorbreken (gebaseerd op de cognitieve gedragstherapie).

    In module twee doorbreken we hetgeen jou tegenhoudt om echt te gaan. Voorbeeld: misschien maak je te vaak druk om de mening van anderen. Of je denkt dat je niet genoeg geld kunt verdienen als je werk doet dat betekenisvol is en past bij wie jij bent.

  • We gaan ontdekken: wie je echt bent (los van wat hoort of de mening van anderen). Wat jou uniek maakt (talenten, vaardigheden en kwaliteiten). Maar vooral hoe je kunt werken en leven vanuit flow.

    Ontdek hoe je zelf de regie neemt op jouw gedachten, overtuigingen en gevoel. Samen gaan we werken aan jouw ware potentieel. Unlock it and build it together!

    • 2 video’s

    • Leer de theorie voor meer positieve emoties (gebaseerd op 20 jaar onderzoek).

    • Ontdek hoe je jouw brein herprogrammeert.

    • Opdrachten

  • Let's go! Samen komen we in actie. De groep en de coaching ondersteunt jou in dit proces van groei. Met kleine stappen werk je naar jouw doel. Je weet exact wanneer en wat je te doen hebt. Door de groep en de afspraken met jezelf blijf je gecommitteerd.

  • Je weet hoe je kennis omzet naar routines én hebt een concreet plan om door te zetten.

    • Tools voor meer energie (mentaal, fysiek, emotioneel en spiritueel)

    • Handvatten voor een krachtige mindset.

    • Krachtige tool om kennis om te zetten naar dagelijkse routines.

Alle kennis en tools die jij nodig hebt om van jouw droom werkelijkheid te maken.

Niet eenmalig, maar life-changing.

€ 599,-

Early bird,- tot 14 juni 2023 0.00 uur

Tip: vraag je werkgever naar de mogelijkheid tot financiering. Wil je dat ik meedenk? Stuur gerust een bericht via info@gelukzaaiers.nl.

Betalen in termijnen is mogelijk.

(waarde: €1999,-)

* (incl. BTW).

 FAQs

 

  • Alle video’s en content is vormgegeven met een didactisch en creative team. Dit betekent dat deze training slechts 5 minuten per dag vergt, maar je wel alle benodigde kennis en tools krijgt die jij nodig hebt. Natuurlijk kun je ook meer tijd besteden aan het werken aan jouw groei.

  • Dat snap ik super goed. Ik had dat ook jaren geleden. Toch vond ik de mogelijkheden om mijzelf te ontwikkelen. Waar een wil is, is een weg. Vraag eventueel je werkgever om het te financieren in het kader van een persoonlijk ontwikkeltraject.

  • Alle content is gebaseerd op de wetenschap. Je zult je verbazen hoeveel onderzoek er bestaat over geluk.

  • Zeker! Doordat de video's kort en krachtig zijn, past deze training prima in een druk leven. De tijd die je voor jezelf neemt levert alleen maar winst op (voor jezelf en je omgeving). .

    Bovendien geef je zo het voorbeeld om tijd voor jezelf vrij te maken en niet altijd maar door te gaan.

  • Dat snap ik super goed. In jezelf investeren en al helemaal via een online programma kan spannend zijn. Laten we vooral vrijblijvend kennis maken, zodat ik je antwoord kan geven op jouw vragen. Zowel voor mij als voor jou is het belangrijk dat het bij jou past. Ik ga je dus zeker niet overhalen.

  • Dat snap ik en tegelijkertijd weet ik vanuit de feedback van de vorige deelnemers dat juist de groepscoaching zorgt voor een enorme groei. De coaching van de groep is namelijk ook echt jouw coaching.

  • Wil je hierover meer weten? Stuur me dan een e-mail via info@gelukzaaiers.nl. Met alle liefde vertel ik je meer over het programma.